Психотерапия в особых состояниях сознания. Ахмедов Т.И.
Постарайтесь еще на некоторое время задержаться в этих волнах голубого цвета, почувствуйте полное единение с живой силой духа, пошлите эту энергию во внешнее пространство, чтобы она могла достичь всех нуждающихся в ней существ, а затем поблагодарите тот внутренний источник, который подарил вам это ощущение.
Теперь постепенно возвращайтесь к своему обычному состоянию. Осознайте свое тело, окружающее пространство, откройте глаза. Вы чувствуете в себе энергию голубого цвета, бесконечность голубого неба и находитесь в гармонии с жизнью.
6. Синий цвет
Это смесь темно-голубого цвета с. небольшим добавлением красного. Синий цвет обладает теми же свойствами, что и голубой, однако из-за большей интенсивности цвета его воздействие на организм человека значительно сильнее.
Синий цвет соответствует тому «неосознанному», когда сознание затемнено и не может или не хочет адекватно воспринимать действительность.
Когда следует использовать синий цвет?
•Если вы проявляете излишнюю эмоциональность и не контролируете свою реакцию.
■ Если ваши поступки расцениваются как неадекватные.
•Если вы часто испытываете чувство вины.
В результате использования синего цвета:
•возрастет ваша способность сдерживать себя,
•вы станете более искренними,
•вы научитесь доверять интуиции и действовать в соответствии с ней.
Медитация «Познать глубину ночи»
После предварительной подготовки приступайте непосредственно к медитации. Перенеситесь в тишину безлунной ночи, поднимите голову и устремите взгляд в глубину усыпанного звездами темно-голубого неба.
Вы чувствуете, как это бесконечное синее небо притягивает вас и его пульсирующая сила отрывает вас от земли. Вдохните и вместе со вдохом втяните в себя эту благотворную энергию синего цвета. И с каждым новым вдохом ощутите, как она наполняет все ваше тело.
Постепенно синий цвет заполняет все клетки. Почувствуйте, как под влиянием его энергии спадает напряжение, как исчезают страхи и сомнения, как укрепляется ваша интуиция, как вы становитесь более открытым для восприятия истины.
Синий цвет является отражением сознания. Если вы познаете его глубину, то почувствуете происшедшие в себе изменения. Вы почувствуете стремление к новой жизни, которая по сути своей приближается к истине, стремление к большей справедливости, к достижению состояния прояснения и познания истины.
Постарайтесь еще на некоторое время задержаться в этих волнах синего цвета, почувствуйте, как меняется сознание в глубине вашего Я, а затем поблагодарите тот внутренний источник, который подарил вам это ощущение.
Теперь постепенно возвращайтесь к своему обычному состоянию. Осознайте свое тело, окружающее пространство, откройте глаза. Вы чувствуете в себе целительную энергию глубины синего неба и находитесь в состоянии гармонии с жизнью.
7. Фиолетовый цвет
Благодаря составляющим его красному и голубому цветам фиолетовый цвет обладает силой взаимодействия противоположных и дополняющих друг друга свойств. Появляется способность более четко разграничивать объективное и субъективное, а полная самоидентификация с этим ощущением может породить волшебное чувство неразрывной связи с миром.
Однако следует быть осторожным и не увлекаться чистой фантазией, подменяя ею реальность.
Фиолетовый цвет оказывает большое влияние на область чувств. Благодаря сильному воздействию фиолетового цвета па подсознание вы можете освободиться от глубинных страхов и при достижении соответствующего уровня сознания превратить их в созидательную силу.
Когда следует использовать фиолетовый цвет?
•Если вы замечаете, что зачастую ваши поступки носят неосознанный характер.
« Если вы превратились в эгоиста и склонны к ревности.
•Если вы считаете себя вне критики.
• Если вы часто по необъяснимым причинам испытываете горечь, чувствуете себя обманутым, вас мучают сомнения и вы впадаете в состояние депрессии.
700
В результате использования фиолетового цвета:
•вы научитесь смирению,
•обострятся ваши подлинные чувства и вы будете следовать их внутреннему голосу,
•вы научитесь прощать и познаете истину безусловной любви.
Медитация «Как вверху, так и внизу»
После предварительной подготовки переходите непосредственно к медитации и представьте, как ваше внимание привлек исходящий откуда-то фиолетовый луч.
Следуя за лучом, войдите в подземный грот, стены которого выложены аметистами. Окунитесь в это фиолетовое свечение и почувствуйте, как освобождается от груза ваш дух.
Фиолетовые волны распространяются по вашему телу и очищают его. Спадает напряжение, исчезают физические недомогания.
Вслед за этим пропадает негативная зафиксированность вашей психики, вы чувствуете, что можете навсегда освободиться от груза ежедневных забот, вы ощущаете в себе чистоту и силу, понимание данности.
В самой глубине грота находится небольшой стол. Подойдите к нему и посмотрите на свое отражение в воде. Оно излучает одновременно скромность и достоинство, радость и успокоение.
Фиолетовый цвет не только окутывает вас, но и проникает внутрь вместе с дыханием, вы впитываете его ладонями рук, подошвами ног. Он наполняет вас любовью и мудростью. Вам кажется, что еще немного — и вы почувствуете несравненный аромат фиолетового цвета. Откройте всего себя живительным силам фиолетовых волн, позвольте проникнуть им во все уголки своего тела и сознания. Вы почувствуете более тесную связь с вашими идеалами и ощутите, как в вас появляется множество новых качеств. Вы почувствуете также, как растет в вас чувство доверия, и ощутите силу высшего провидения, которое стало вашим внутренним голосом.
Постарайтесь еще на некоторое время задержаться в этих волнах фиолетового цвета, а затем поблагодарите тот внутренний источник, который подарил вам это ощущение.
Теперь постепенно возвращайтесь к своему обычному состоянию. Осознайте свое тело, окружающее пространство, откройте глаза. Вы чувствуете в себе энергию фиолетового цвета, к вам приходит осознание более высокой реальности, и вы находитесь в гармонии с жизнью.
Символическими образами красного цвета являются огонь и кровь. Энергия красного цвета помогает формировать тело, поддерживает его существование, повышает внутренние ресурсы организма, наполняет его тягой к жизни. Благодаря стимулирующему действию красный цвет рекомендуется использовать в лечебных медитациях при болезнях, возникающих на фоне общего физического истощения и ослабленного иммунитета.
Корреспондирующие органы:
•сердце,
•артерии и вены,
•печень, ■ почки,
•прямая кишка.
В лечебной медитации красный цвет:
•оказывает стимулирующее действие на органы кровообращения,
•повышает содержание гемоглобина в крови и тем самым препятствует возникновению анемии,
. способствует выделению тепла,
•регулирует деятельность печени и почек,
•способствует мышечному расслаблению,
•помогает при нарушениях менструального цикла и стимулирует сексуальную активность.
Однако медитацию с красным цветом не следует проводить при повышенной температуре тела и наличии воспалительных процессов. Не рекомендуется также слишком долго медитировать с красным цветом, так как это может привести к утомлению и нервному перенапряжению.
Медитация
«Стимулировать организм и вновь наполнить его живительными силами»
Настройтесь на медитацию в соответствии с рекомендациями вводного этапа, чтобы добиться состояния покоя и расслабленности. Теперь сосредоточьтесь на красном цвете, ассоциировав его зрительно с цветом рубина.
Представьте, что эта световая энергия лежит у ваших ног в форме мягкого коврика и заполняет все вокруг своими световыми бликами. Глубоко вдохните и вместе со вдохом «втяните» подошвами ног красный цвет в себя.
Почувствуйте, как он медленно поднимается по вашим ногам, согревая и наполняя их жизнью. Когда энергия цвета достигнет коленей и затем бедер, вы почувствуете, что ваши ноги настолько наполнились силой, что готовы без устали шагать к любой цели.
Вновь глубоко вдохните и почувствуйте, как красный цвет поднимается в нижнюю часть живота, орошая живительной силой половые органы. Затем он попадает в почки, очищает их и стимулирует их работу. Красный цвет распространяется все дальше, наполняя теплом пищеварительные органы и улучшая функцию печени.
И вот красный цвет достиг уже вашего сердца, смешался с кровью и вместе с ней потек по сосудам, стимулируя кровообращение.
Животворная сила красного цвета распространилась теперь по всему вашему телу. Вы чувствуете себя легче и в то же самое время сильнее, активнее и моложе. Все ваше тело излучает эту энергию; побудьте еще несколько минут в этом состоянии.
Прислушайтесь к себе и попытайтесь определить, какие части вашего организма еще не обогатились энергией. Направьте туда тепло красного цвета и почувствуйте, как все клетки вашего организма наполняются новой силой.
Теперь мысленно поблагодарите сначала красный цвет за его живительную силу, а затем и внутренний источник, подаривший вам это ощущение.
Как только вы почувствуете, что пора прервать медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние. Прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром. Если вы в дальнейшем регулярно будете вызывать в памяти ощущение энергии и тепла красного цвета, его действие будет таким же эффективным.
2. Оранжевый цвет
Это часть красного цвета, смешанного с желтым. Оранжевый цвет является как бы пограничным слоем огненной силы красного цвета, способным к тому же освободить вас от подавленности и излишних самоограничений.
Пропорциональное использование в лечебной цветомедита-ции оранжевого цвета может смягчить иногда слишком сильное воздействие красного цвета.
Корреспондирующие органы:
•селезенка,
•поджелудочная железа,
•тонкий кишечник,
•органы дыхания.
В лечебной медитации оранжевый цвет:
•оказывает в целом укрепляющее воздействие па жизнеспособность организма,
. снабжает энергией селезенку и поджелудочную железу,
•укрепляет органы дыхания.
Для лечения астмы рекомендуется сочетать одновременно визуализацию оранжевого цвета с ритмическим дыханием.
Медитация «Дать свободу самому себе»
Сконцентрируйте свое внимание на оранжевом цвете, представив себе визуально цвет сердолика в форме солнечного диска, который восходит под подошвами ваших ног.
Через подошвы ног оранжевый цвет медленно поднимается по вашему телу вверх. По мере продвижения вы все с большей ясностью ощущаете необычайную легкость в ногах.
Оранжевые лучи постепенно достигают таза и живота. Почувствуйте, как они наполняют и очищают внутренние органы, как приходит в гармонию наполняющая их энергия.
Оранжевый диск достиг вашей груди, и его лучи осветили легкие, очистив их и сделав дыхание свободным и глубоким. Оранжевый цвет распространяется по всему вашему телу, вызывая в нем чувство приятного расслабления.
Теперь оранжевые волны покидают внешние границы вашего тела и вливаются в ауру, окружающую его. Почувствуйте, как проясняется ваша аура, как заполняется она светом. Ваше физическое тело и внешняя энергетическая оболочка вновь находятся в гармонии и равновесии.
Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части вашего организма следует направить целительные волны оранжевого цвета.
Теперь мысленно поблагодарите оранжевый цвет за его .живительную силу, а затем и внутренний источник, подаривший вам это ощущение. Как только вы почувствуете, что пора прервать медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние. Прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.
704
Если в дальнейшем вы будете регулярно воссоздавать в памяти ощущение внутренней свободы, вызванное медитацией с оранжевым цветом, его действие будет таким же эффективным.
3. Желтый цвет
Символом желтого цвета является солнце — источник света, тепла и жизни. Желтый цвет также наполняет
Теперь постепенно возвращайтесь к своему обычному состоянию. Осознайте свое тело, окружающее пространство, откройте глаза. Вы чувствуете в себе энергию голубого цвета, бесконечность голубого неба и находитесь в гармонии с жизнью.
6. Синий цвет
Это смесь темно-голубого цвета с. небольшим добавлением красного. Синий цвет обладает теми же свойствами, что и голубой, однако из-за большей интенсивности цвета его воздействие на организм человека значительно сильнее.
Синий цвет соответствует тому «неосознанному», когда сознание затемнено и не может или не хочет адекватно воспринимать действительность.
Когда следует использовать синий цвет?
•Если вы проявляете излишнюю эмоциональность и не контролируете свою реакцию.
■ Если ваши поступки расцениваются как неадекватные.
•Если вы часто испытываете чувство вины.
В результате использования синего цвета:
•возрастет ваша способность сдерживать себя,
•вы станете более искренними,
•вы научитесь доверять интуиции и действовать в соответствии с ней.
Медитация «Познать глубину ночи»
После предварительной подготовки приступайте непосредственно к медитации. Перенеситесь в тишину безлунной ночи, поднимите голову и устремите взгляд в глубину усыпанного звездами темно-голубого неба.
Вы чувствуете, как это бесконечное синее небо притягивает вас и его пульсирующая сила отрывает вас от земли. Вдохните и вместе со вдохом втяните в себя эту благотворную энергию синего цвета. И с каждым новым вдохом ощутите, как она наполняет все ваше тело.
Постепенно синий цвет заполняет все клетки. Почувствуйте, как под влиянием его энергии спадает напряжение, как исчезают страхи и сомнения, как укрепляется ваша интуиция, как вы становитесь более открытым для восприятия истины.
Синий цвет является отражением сознания. Если вы познаете его глубину, то почувствуете происшедшие в себе изменения. Вы почувствуете стремление к новой жизни, которая по сути своей приближается к истине, стремление к большей справедливости, к достижению состояния прояснения и познания истины.
Постарайтесь еще на некоторое время задержаться в этих волнах синего цвета, почувствуйте, как меняется сознание в глубине вашего Я, а затем поблагодарите тот внутренний источник, который подарил вам это ощущение.
Теперь постепенно возвращайтесь к своему обычному состоянию. Осознайте свое тело, окружающее пространство, откройте глаза. Вы чувствуете в себе целительную энергию глубины синего неба и находитесь в состоянии гармонии с жизнью.
7. Фиолетовый цвет
Благодаря составляющим его красному и голубому цветам фиолетовый цвет обладает силой взаимодействия противоположных и дополняющих друг друга свойств. Появляется способность более четко разграничивать объективное и субъективное, а полная самоидентификация с этим ощущением может породить волшебное чувство неразрывной связи с миром.
Однако следует быть осторожным и не увлекаться чистой фантазией, подменяя ею реальность.
Фиолетовый цвет оказывает большое влияние на область чувств. Благодаря сильному воздействию фиолетового цвета па подсознание вы можете освободиться от глубинных страхов и при достижении соответствующего уровня сознания превратить их в созидательную силу.
Когда следует использовать фиолетовый цвет?
•Если вы замечаете, что зачастую ваши поступки носят неосознанный характер.
« Если вы превратились в эгоиста и склонны к ревности.
•Если вы считаете себя вне критики.
• Если вы часто по необъяснимым причинам испытываете горечь, чувствуете себя обманутым, вас мучают сомнения и вы впадаете в состояние депрессии.
700
В результате использования фиолетового цвета:
•вы научитесь смирению,
•обострятся ваши подлинные чувства и вы будете следовать их внутреннему голосу,
•вы научитесь прощать и познаете истину безусловной любви.
Медитация «Как вверху, так и внизу»
После предварительной подготовки переходите непосредственно к медитации и представьте, как ваше внимание привлек исходящий откуда-то фиолетовый луч.
Следуя за лучом, войдите в подземный грот, стены которого выложены аметистами. Окунитесь в это фиолетовое свечение и почувствуйте, как освобождается от груза ваш дух.
Фиолетовые волны распространяются по вашему телу и очищают его. Спадает напряжение, исчезают физические недомогания.
Вслед за этим пропадает негативная зафиксированность вашей психики, вы чувствуете, что можете навсегда освободиться от груза ежедневных забот, вы ощущаете в себе чистоту и силу, понимание данности.
В самой глубине грота находится небольшой стол. Подойдите к нему и посмотрите на свое отражение в воде. Оно излучает одновременно скромность и достоинство, радость и успокоение.
Фиолетовый цвет не только окутывает вас, но и проникает внутрь вместе с дыханием, вы впитываете его ладонями рук, подошвами ног. Он наполняет вас любовью и мудростью. Вам кажется, что еще немного — и вы почувствуете несравненный аромат фиолетового цвета. Откройте всего себя живительным силам фиолетовых волн, позвольте проникнуть им во все уголки своего тела и сознания. Вы почувствуете более тесную связь с вашими идеалами и ощутите, как в вас появляется множество новых качеств. Вы почувствуете также, как растет в вас чувство доверия, и ощутите силу высшего провидения, которое стало вашим внутренним голосом.
Постарайтесь еще на некоторое время задержаться в этих волнах фиолетового цвета, а затем поблагодарите тот внутренний источник, который подарил вам это ощущение.
Теперь постепенно возвращайтесь к своему обычному состоянию. Осознайте свое тело, окружающее пространство, откройте глаза. Вы чувствуете в себе энергию фиолетового цвета, к вам приходит осознание более высокой реальности, и вы находитесь в гармонии с жизнью.
ЛЕЧЕБНАЯ ЦВЕТОМЕДИТАЦИЯ ПРИ ФИЗИЧЕСКИХ НЕДОМОГАНИЯХ
1. Красный цветСимволическими образами красного цвета являются огонь и кровь. Энергия красного цвета помогает формировать тело, поддерживает его существование, повышает внутренние ресурсы организма, наполняет его тягой к жизни. Благодаря стимулирующему действию красный цвет рекомендуется использовать в лечебных медитациях при болезнях, возникающих на фоне общего физического истощения и ослабленного иммунитета.
Корреспондирующие органы:
•сердце,
•артерии и вены,
•печень, ■ почки,
•прямая кишка.
В лечебной медитации красный цвет:
•оказывает стимулирующее действие на органы кровообращения,
•повышает содержание гемоглобина в крови и тем самым препятствует возникновению анемии,
. способствует выделению тепла,
•регулирует деятельность печени и почек,
•способствует мышечному расслаблению,
•помогает при нарушениях менструального цикла и стимулирует сексуальную активность.
Однако медитацию с красным цветом не следует проводить при повышенной температуре тела и наличии воспалительных процессов. Не рекомендуется также слишком долго медитировать с красным цветом, так как это может привести к утомлению и нервному перенапряжению.
Медитация
«Стимулировать организм и вновь наполнить его живительными силами»
Настройтесь на медитацию в соответствии с рекомендациями вводного этапа, чтобы добиться состояния покоя и расслабленности. Теперь сосредоточьтесь на красном цвете, ассоциировав его зрительно с цветом рубина.
Представьте, что эта световая энергия лежит у ваших ног в форме мягкого коврика и заполняет все вокруг своими световыми бликами. Глубоко вдохните и вместе со вдохом «втяните» подошвами ног красный цвет в себя.
Почувствуйте, как он медленно поднимается по вашим ногам, согревая и наполняя их жизнью. Когда энергия цвета достигнет коленей и затем бедер, вы почувствуете, что ваши ноги настолько наполнились силой, что готовы без устали шагать к любой цели.
Вновь глубоко вдохните и почувствуйте, как красный цвет поднимается в нижнюю часть живота, орошая живительной силой половые органы. Затем он попадает в почки, очищает их и стимулирует их работу. Красный цвет распространяется все дальше, наполняя теплом пищеварительные органы и улучшая функцию печени.
И вот красный цвет достиг уже вашего сердца, смешался с кровью и вместе с ней потек по сосудам, стимулируя кровообращение.
Животворная сила красного цвета распространилась теперь по всему вашему телу. Вы чувствуете себя легче и в то же самое время сильнее, активнее и моложе. Все ваше тело излучает эту энергию; побудьте еще несколько минут в этом состоянии.
Прислушайтесь к себе и попытайтесь определить, какие части вашего организма еще не обогатились энергией. Направьте туда тепло красного цвета и почувствуйте, как все клетки вашего организма наполняются новой силой.
Теперь мысленно поблагодарите сначала красный цвет за его живительную силу, а затем и внутренний источник, подаривший вам это ощущение.
Как только вы почувствуете, что пора прервать медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние. Прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром. Если вы в дальнейшем регулярно будете вызывать в памяти ощущение энергии и тепла красного цвета, его действие будет таким же эффективным.
2. Оранжевый цвет
Это часть красного цвета, смешанного с желтым. Оранжевый цвет является как бы пограничным слоем огненной силы красного цвета, способным к тому же освободить вас от подавленности и излишних самоограничений.
Пропорциональное использование в лечебной цветомедита-ции оранжевого цвета может смягчить иногда слишком сильное воздействие красного цвета.
Корреспондирующие органы:
•селезенка,
•поджелудочная железа,
•тонкий кишечник,
•органы дыхания.
В лечебной медитации оранжевый цвет:
•оказывает в целом укрепляющее воздействие па жизнеспособность организма,
. снабжает энергией селезенку и поджелудочную железу,
•укрепляет органы дыхания.
Для лечения астмы рекомендуется сочетать одновременно визуализацию оранжевого цвета с ритмическим дыханием.
Медитация «Дать свободу самому себе»
Сконцентрируйте свое внимание на оранжевом цвете, представив себе визуально цвет сердолика в форме солнечного диска, который восходит под подошвами ваших ног.
Через подошвы ног оранжевый цвет медленно поднимается по вашему телу вверх. По мере продвижения вы все с большей ясностью ощущаете необычайную легкость в ногах.
Оранжевые лучи постепенно достигают таза и живота. Почувствуйте, как они наполняют и очищают внутренние органы, как приходит в гармонию наполняющая их энергия.
Оранжевый диск достиг вашей груди, и его лучи осветили легкие, очистив их и сделав дыхание свободным и глубоким. Оранжевый цвет распространяется по всему вашему телу, вызывая в нем чувство приятного расслабления.
Теперь оранжевые волны покидают внешние границы вашего тела и вливаются в ауру, окружающую его. Почувствуйте, как проясняется ваша аура, как заполняется она светом. Ваше физическое тело и внешняя энергетическая оболочка вновь находятся в гармонии и равновесии.
Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части вашего организма следует направить целительные волны оранжевого цвета.
Теперь мысленно поблагодарите оранжевый цвет за его .живительную силу, а затем и внутренний источник, подаривший вам это ощущение. Как только вы почувствуете, что пора прервать медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние. Прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.
704
Если в дальнейшем вы будете регулярно воссоздавать в памяти ощущение внутренней свободы, вызванное медитацией с оранжевым цветом, его действие будет таким же эффективным.
3. Желтый цвет
Символом желтого цвета является солнце — источник света, тепла и жизни. Желтый цвет также наполняет
Гипноз Автор: Ахмедов Т.И.
