Психотерапия в особых состояниях сознания. Ахмедов Т.И.
человека животворящей энергией, однако, в отличие от энергии красного цвета, она не возбуждает, а стимулирует. Желтый цвет связан с солнечным сплетением человека и со всей нервной системой.
Корреспондирующие органы:
•нервы,
•мозг,
•лимфатическая система,
•желчный пузырь,
•желудок,
•двенадцатиперстная кишка.
В лечебной медитации желтый цвет:
•стимулирует интеллектуальные способности человека,
•оказывает очищающее действие на органы пищеварения, печень и кожу,
•способствует выделению желчи,
•восстанавливает запасы минеральных веществ и снижает кислотность в организме.
Медитация «Очистить организм»
После предварительного настроя на медитацию сконцентрируйтесь на желтом цвете, визуальным выражением которого будет цвет полуденного солнца в безоблачный день.
Представьте тепло, которое излучает солнце, и вместе с глубоким вдохом «втяните» его в себя. Оно медленно поднимается по вашим ногам вверх и в сияющем потоке желтого цвета исчезает все темное. Желтый цвет поднимается к тазу, достигает нижней части живота и растекается по внутренностям.
Никакое отложение не может противостоять энергии желтого цвета. Он проникает во все «закоулки» и очищает все на своем пути.
Затем желтая волна попадает в печень и помогает ей освободиться от накопившихся ядов. Через желудок очищающий желтый цвет попадает в верхнюю часть тела, в том числе и в по-
23 Заказ 36207ПЧ
звоночник, по которому поднимается в мозг. Здесь он создает ощущение живительной свежести и стимулирует всю вашу нервную .систему.
Световая энергия вновь и вновь пронизывает ваше тело, и вы чувствуете, как очистился организм, как спало напряжение, ощущаете легкость и одновременно заряд бодрости и силы, так как этому яркому свету не может противостоять ничто темное.
Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части вашего организма следует направить целительные волны желтого цвета.
Теперь мысленно поблагодарите сначала желтый цвет за его живительную силу, а затем и внутренний источник, подаривший вам это ощущение.
Как только вы почувствуете, что пора прервать медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние.
Прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.
Если в дальнейшем вы будете регулярно вызывать в памяти ощущение очистительной силы желтого цвета, его действие окажется таким же эффективным.
4. Зеленый цвет
Это цвет природы, символ циклического обновления человека и мира, умирающих и рождающихся вновь. Поэтому зеленый цвет является прекрасным средством для восстановления и регенерации организма. Поскольку зеленый цвет находится в середине спектра, между теплыми и холодными цветами, его воздействие носит одновременно освежающий и успокаивающий характер. Зеленый цвет как бы соединяет психический и физический уровни.
Корреспондирующие органы:
•нервы,
•мышцы,
•кости,
•сухожилия,
•ферменты и гормоны.
В лечебной медитации зеленый цвет:
•оказывает освежающее и одновременно успокаивающее действие на организм, проявляя антисептические свойства,
. укрепляет мышцы и ткани,
•оказывает стимулирующее действие на гипофиз,
•является прекрасным успокаивающим средством при хронических заболеваниях.
Медитация «Успокоиться и привести себя в равновесие»
После предварительного настроя на медитацию сконцентрируйтесь на зеленом цвете, визуальным выражением которого может стать бассейн, наполненный до краев водорослями изумрудно-зеленого цвета.
Вам захочется слиться с этим успокаивающим цветом, поэтому не теряйте времени и полностью погружайтесь в эту купель зеленого цвета.
Глубоко вдохните и почувствуйте, как энергия зеленого цвета пронзает вас в середине груди, чуть ниже сердца. Отсюда зеленый туман распространяется по всему вашему телу, достигая самых потаенных мест и наполняя тело спокойствием и миром.
Зеленый поток очищает ваши почки, а с ними и весь организм от вредных веществ, гармонизирует функцию органов пищеварения, успокаивает и упорядочивает дыхание.
Вне вашего тела зеленый цвет действует на кожу как ласковое прикосновение. Вас охватывает приятное ощущение свежести, которое успокаивает и одновременно бодрит.
Это чувство пронизывает все энергетические центры организма и попадает в мозг. Теперь успокаивающая зеленая энергия циркулирует по всему вашему телу сверху вниз.
Все ваше существо вибрирует в волнах зеленого цвета.
Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части вашего организма следует направить целительные волны зеленого цвета.
Теперь мысленно поблагодарите сначала зеленый цвет за его живительную силу, а затем и внутренний источник, подаривший вам это ощущение.
Как только вы почувствуете, что пора прервать медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние.
Прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.
Если в дальнейшем вы будете регулярно вызывать а памяти ощущение успокоения и гармонии, подаренное вам зеленым Цветом, его действие будет таким же эффективным.
5. Голубой цвет
Голубой цвет ассоциируется с состоянием полного покоя, поэтому он оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. При необходимости можно снизить давление, уменьшить частоту пульса и дыхания, чтобы восстановить организм и иметь возможность зарядить его новой энергией.
Корреспондирующие органы:
•нервы,
•гортань,
•область придатков,
•глаза,
•уши,
•нос.
В лечебной медитации голубой цвет:
•успокаивает боли, оказывает освежающее и сосудосуживающее действие,
•подавляет воспалительные процессы, оказывает антисептическое и жаропонижающее действие,
•благотворно влияет при нервно-психических расстройствах, усталости и бессоннице.
Медитация
«Почувствовать облегчающую прохладу и освежиться»
После предварительной подготовки к медитации сфокусируйте свое внимание на голубом цвете, представив его в виде абсолютно чистого высокого неба. Пусть этот цвет прольется на вас в форме голубого луча.
Теперь сконцентрируйтесь на своей макушке. Глубоко вдохните и почувствуйте, как одновременно со вдохом голубой луч входит в вас через макушку.
Голубая энергия медленно растекается по вашему телу, и по мере ее продвижения исчезают нервозность и беспокойство. Замедляется ритм сердца, голубой цвет дарит вам равновесие и гармонию.
Голубые частицы проникают в каждую клетку вашего организма, и вы чувствуете, как утихает боль, как спадает напряжение, как прохладное дыхание голубого света освежает вас.
Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части вашего организма следует направить целительные.волны голубого цвета.
708
Теперь мысленно поблагодарите сначала голубой цвет за его живительную силу, а затем и внутренний источник, подаривший вам это ощущение.
Как только вы почувствуете, что пора прекратить медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние.
Прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.
Если в дальнейшем вы будете регулярно вызывать в памяти ощущение прохладной и освежающей энергии голубого цвета, его действие окажется таким же эффективным.
6. Синий цвет
Это темно-голубой цвет с небольшой добавкой красного.
Синий цвет обладает теми же свойствами, что и голубой. Следует отметить, что синий цвет можно выбрать для лечебной медитации в том случае, если вы хотите посредством более интенсивного оттенка усилить проникающую способность и свойства голубого цвета. Это особенно актуально для психосоматики, И поэтому синий цвет используется прежде всего против соматических недугов, возникающих на почве различных неврозов.
Корреспондирующие органы:
•органы дыхания,
•нервная система,
•щитовидная железа,
•миндалины,
•слепая кишка.
В лечебной медитации синий цвет:
•оказывает положительное воздействие на органы дыхания, поэтому особенно эффективен при бронхите, воспалении легких и астме,
•регулирует деятельность щитовидной железы,
•уменьшает воспалительные процессы в слепой кишке (при аппендиците) и миндалинах, способствует остановке кровотечений, быстрому рубцеванию и заживлению ран, оказывает обезболивающее действие при всевозможных болях.
Медитация «Помочь себе вылечиться»
После подготовки к медитации сконцентрируйте свое внимание на синем цвете. Представьте, что сверху справа на вас направлен голубой луч, а сверху слева — красно-фиолетовый,
70Q
которые, проходя через вашу голову, сливаются в один синий луч.
Теперь сфокусируйтесь на своей макушке и почувствуйте, как мягкая и в то же время мощная энергия голубого луча начинает постепенно проникать в ваше тело.
Вы дышите ровно, и, подчиняясь ритму дыхания, частицы синего цвета распространяются по всему вашему телу.
Сначала синий цвет проникает в ваш мозг, затем в горло. Пройдя грудь, синий цвет опускается к тазу и оттуда устремляется к ногам. При этом он непрерывно укрепляет ткани вашего организма, мускулы, очищает кровь.
Спадает нервное напряжение, утихают, а затем и полностью исчезают боли. Вы чувствуете себя прекрасно. Все клетки вашего тела заполнены синим цветом.
Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части нашего организма следует направить целительные волны синего цвета.
Теперь мысленно поблагодарите сначала синий цвет за его живительную силу, а затем и внутренний источник, даровавший вам это ощущение. Как только вы почувствуете, что настало время прервать медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние. Прислушайтесь к своему дыханию, окиньте взором окружающие вас предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим миром.
Если в дальнейшем вы будете регулярно вызывать в памяти ощущение лечебной силы синего цвета, его действие будет таким же эффективным.
7. фиолетовый цвет
Этот цвет представляет собой смесь голубого и красного, поэтому воплощает в себе взаимосвязь покоя и движения. В лечебной цветомедитации используются его успокаивающие и одновременно очищающие и укрепляющие свойства. Особенно благоприятно действует фиолетовый цвет на истощенную нервную систему. Кроме того, фиолетовый цвет занимает особое место во внешней энергетической оболочке человека.
Корреспондирующие органы:
"• нервы,
•железы, прежде всего гипофиз,
•лимфатическая система.
В лечебной медитации фиолетовый цвет:
•снижает температуру, уменьшает боли,
по
оказывает благотворное воздействие на человека при «сломе» биологических ритмов, а также при бессоннице, мигренях и депрессиях.
Медитация «Восстановить и изменить себя»
После подготовки к медитации сфокусируйте свое внимание на фиолетовом цвете, образным выражением
Корреспондирующие органы:
•нервы,
•мозг,
•лимфатическая система,
•желчный пузырь,
•желудок,
•двенадцатиперстная кишка.
В лечебной медитации желтый цвет:
•стимулирует интеллектуальные способности человека,
•оказывает очищающее действие на органы пищеварения, печень и кожу,
•способствует выделению желчи,
•восстанавливает запасы минеральных веществ и снижает кислотность в организме.
Медитация «Очистить организм»
После предварительного настроя на медитацию сконцентрируйтесь на желтом цвете, визуальным выражением которого будет цвет полуденного солнца в безоблачный день.
Представьте тепло, которое излучает солнце, и вместе с глубоким вдохом «втяните» его в себя. Оно медленно поднимается по вашим ногам вверх и в сияющем потоке желтого цвета исчезает все темное. Желтый цвет поднимается к тазу, достигает нижней части живота и растекается по внутренностям.
Никакое отложение не может противостоять энергии желтого цвета. Он проникает во все «закоулки» и очищает все на своем пути.
Затем желтая волна попадает в печень и помогает ей освободиться от накопившихся ядов. Через желудок очищающий желтый цвет попадает в верхнюю часть тела, в том числе и в по-
23 Заказ 36207ПЧ
звоночник, по которому поднимается в мозг. Здесь он создает ощущение живительной свежести и стимулирует всю вашу нервную .систему.
Световая энергия вновь и вновь пронизывает ваше тело, и вы чувствуете, как очистился организм, как спало напряжение, ощущаете легкость и одновременно заряд бодрости и силы, так как этому яркому свету не может противостоять ничто темное.
Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части вашего организма следует направить целительные волны желтого цвета.
Теперь мысленно поблагодарите сначала желтый цвет за его живительную силу, а затем и внутренний источник, подаривший вам это ощущение.
Как только вы почувствуете, что пора прервать медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние.
Прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.
Если в дальнейшем вы будете регулярно вызывать в памяти ощущение очистительной силы желтого цвета, его действие окажется таким же эффективным.
4. Зеленый цвет
Это цвет природы, символ циклического обновления человека и мира, умирающих и рождающихся вновь. Поэтому зеленый цвет является прекрасным средством для восстановления и регенерации организма. Поскольку зеленый цвет находится в середине спектра, между теплыми и холодными цветами, его воздействие носит одновременно освежающий и успокаивающий характер. Зеленый цвет как бы соединяет психический и физический уровни.
Корреспондирующие органы:
•нервы,
•мышцы,
•кости,
•сухожилия,
•ферменты и гормоны.
В лечебной медитации зеленый цвет:
•оказывает освежающее и одновременно успокаивающее действие на организм, проявляя антисептические свойства,
. укрепляет мышцы и ткани,
•оказывает стимулирующее действие на гипофиз,
•является прекрасным успокаивающим средством при хронических заболеваниях.
Медитация «Успокоиться и привести себя в равновесие»
После предварительного настроя на медитацию сконцентрируйтесь на зеленом цвете, визуальным выражением которого может стать бассейн, наполненный до краев водорослями изумрудно-зеленого цвета.
Вам захочется слиться с этим успокаивающим цветом, поэтому не теряйте времени и полностью погружайтесь в эту купель зеленого цвета.
Глубоко вдохните и почувствуйте, как энергия зеленого цвета пронзает вас в середине груди, чуть ниже сердца. Отсюда зеленый туман распространяется по всему вашему телу, достигая самых потаенных мест и наполняя тело спокойствием и миром.
Зеленый поток очищает ваши почки, а с ними и весь организм от вредных веществ, гармонизирует функцию органов пищеварения, успокаивает и упорядочивает дыхание.
Вне вашего тела зеленый цвет действует на кожу как ласковое прикосновение. Вас охватывает приятное ощущение свежести, которое успокаивает и одновременно бодрит.
Это чувство пронизывает все энергетические центры организма и попадает в мозг. Теперь успокаивающая зеленая энергия циркулирует по всему вашему телу сверху вниз.
Все ваше существо вибрирует в волнах зеленого цвета.
Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части вашего организма следует направить целительные волны зеленого цвета.
Теперь мысленно поблагодарите сначала зеленый цвет за его живительную силу, а затем и внутренний источник, подаривший вам это ощущение.
Как только вы почувствуете, что пора прервать медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние.
Прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.
Если в дальнейшем вы будете регулярно вызывать а памяти ощущение успокоения и гармонии, подаренное вам зеленым Цветом, его действие будет таким же эффективным.
5. Голубой цвет
Голубой цвет ассоциируется с состоянием полного покоя, поэтому он оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. При необходимости можно снизить давление, уменьшить частоту пульса и дыхания, чтобы восстановить организм и иметь возможность зарядить его новой энергией.
Корреспондирующие органы:
•нервы,
•гортань,
•область придатков,
•глаза,
•уши,
•нос.
В лечебной медитации голубой цвет:
•успокаивает боли, оказывает освежающее и сосудосуживающее действие,
•подавляет воспалительные процессы, оказывает антисептическое и жаропонижающее действие,
•благотворно влияет при нервно-психических расстройствах, усталости и бессоннице.
Медитация
«Почувствовать облегчающую прохладу и освежиться»
После предварительной подготовки к медитации сфокусируйте свое внимание на голубом цвете, представив его в виде абсолютно чистого высокого неба. Пусть этот цвет прольется на вас в форме голубого луча.
Теперь сконцентрируйтесь на своей макушке. Глубоко вдохните и почувствуйте, как одновременно со вдохом голубой луч входит в вас через макушку.
Голубая энергия медленно растекается по вашему телу, и по мере ее продвижения исчезают нервозность и беспокойство. Замедляется ритм сердца, голубой цвет дарит вам равновесие и гармонию.
Голубые частицы проникают в каждую клетку вашего организма, и вы чувствуете, как утихает боль, как спадает напряжение, как прохладное дыхание голубого света освежает вас.
Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части вашего организма следует направить целительные.волны голубого цвета.
708
Теперь мысленно поблагодарите сначала голубой цвет за его живительную силу, а затем и внутренний источник, подаривший вам это ощущение.
Как только вы почувствуете, что пора прекратить медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние.
Прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.
Если в дальнейшем вы будете регулярно вызывать в памяти ощущение прохладной и освежающей энергии голубого цвета, его действие окажется таким же эффективным.
6. Синий цвет
Это темно-голубой цвет с небольшой добавкой красного.
Синий цвет обладает теми же свойствами, что и голубой. Следует отметить, что синий цвет можно выбрать для лечебной медитации в том случае, если вы хотите посредством более интенсивного оттенка усилить проникающую способность и свойства голубого цвета. Это особенно актуально для психосоматики, И поэтому синий цвет используется прежде всего против соматических недугов, возникающих на почве различных неврозов.
Корреспондирующие органы:
•органы дыхания,
•нервная система,
•щитовидная железа,
•миндалины,
•слепая кишка.
В лечебной медитации синий цвет:
•оказывает положительное воздействие на органы дыхания, поэтому особенно эффективен при бронхите, воспалении легких и астме,
•регулирует деятельность щитовидной железы,
•уменьшает воспалительные процессы в слепой кишке (при аппендиците) и миндалинах, способствует остановке кровотечений, быстрому рубцеванию и заживлению ран, оказывает обезболивающее действие при всевозможных болях.
Медитация «Помочь себе вылечиться»
После подготовки к медитации сконцентрируйте свое внимание на синем цвете. Представьте, что сверху справа на вас направлен голубой луч, а сверху слева — красно-фиолетовый,
70Q
которые, проходя через вашу голову, сливаются в один синий луч.
Теперь сфокусируйтесь на своей макушке и почувствуйте, как мягкая и в то же время мощная энергия голубого луча начинает постепенно проникать в ваше тело.
Вы дышите ровно, и, подчиняясь ритму дыхания, частицы синего цвета распространяются по всему вашему телу.
Сначала синий цвет проникает в ваш мозг, затем в горло. Пройдя грудь, синий цвет опускается к тазу и оттуда устремляется к ногам. При этом он непрерывно укрепляет ткани вашего организма, мускулы, очищает кровь.
Спадает нервное напряжение, утихают, а затем и полностью исчезают боли. Вы чувствуете себя прекрасно. Все клетки вашего тела заполнены синим цветом.
Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части нашего организма следует направить целительные волны синего цвета.
Теперь мысленно поблагодарите сначала синий цвет за его живительную силу, а затем и внутренний источник, даровавший вам это ощущение. Как только вы почувствуете, что настало время прервать медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние. Прислушайтесь к своему дыханию, окиньте взором окружающие вас предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим миром.
Если в дальнейшем вы будете регулярно вызывать в памяти ощущение лечебной силы синего цвета, его действие будет таким же эффективным.
7. фиолетовый цвет
Этот цвет представляет собой смесь голубого и красного, поэтому воплощает в себе взаимосвязь покоя и движения. В лечебной цветомедитации используются его успокаивающие и одновременно очищающие и укрепляющие свойства. Особенно благоприятно действует фиолетовый цвет на истощенную нервную систему. Кроме того, фиолетовый цвет занимает особое место во внешней энергетической оболочке человека.
Корреспондирующие органы:
"• нервы,
•железы, прежде всего гипофиз,
•лимфатическая система.
В лечебной медитации фиолетовый цвет:
•снижает температуру, уменьшает боли,
по
оказывает благотворное воздействие на человека при «сломе» биологических ритмов, а также при бессоннице, мигренях и депрессиях.
Медитация «Восстановить и изменить себя»
После подготовки к медитации сфокусируйте свое внимание на фиолетовом цвете, образным выражением
Гипноз Автор: Ахмедов Т.И.
