Гипноз Самоучитель. Брэг Р.
все счастливей, возникнет мысль: "Уж не гипнотизирую ли я себя? Не обманываю
ли? Что происходит?" Действительно, ведь мы всегда считали, что любовь
происходит из-за кого-то. Для этого нужна мать, отец, брат, муж, жена,
ребенок -- всегда кто-то,
Любовь, которая зависит от кого-то, бедна. Любовь, которая создана
внутри вас, создана вашим собственным существом, есть настоящая энергия. И
теперь, куда бы вы не пошли с этим океаном, окружающим вас, повсюду люди,
находящиеся рядом, внезапно окажутся под воздействием совершенно иного
качества энергии.
Люди будут смотреть на вас широко раскрытыми глазами. Вы будете
проводить мимо них, и они будут чувствовать движение какой-то энергии,
словно дуновение свежего ветерка. Если вы возьмете чью-нибудь руку, то она
начнет пульсировать. Если вы будете находиться рядом с кем-нибудь, то этот
человек без всякой видимой причины будет ощущать радость, покой, счастье.
Можете понаблюдать за этим.
Вот тогда вы готовы для того, чтобы поделиться этим, поделиться тем,
что вас переполняет. Тогда ищите того, кто воспримет это..."
Итак, выберите себе тот образ и идеал, который желаете и внушите себе
при помощи AT, что Вы -- это Ваш идеал со всеми присущими ему достоинствами,
перевоплотитесь в него. Не стесняйтесь, выбирайте себе романтический,
героический образ. Вы даже время от времени можете менять образы в
зависимости от того как меняются Ваши представления об идеале.
Не бойтесь потерять свою индивидуальность. Если вас отпугивает то, что
нужно находить время для занятий аутогенной тренировкой, то Вы можете
воспользоваться простым методом самовнушения, который не потребует от Вас
никаких усилий.
В момент засыпания, когда Вы почти погружаетесь в сон (постарайтесь не
пропустить именно эту фазу), нужно успеть проговорить про себя формулу
самовнушения, как можно больше раз, прежде чем Вы заснете.
Эта формула должна состоять из четырех-пяти слов и должна быть
конкретной. Содержание формулы самовнушения определите исходя из Вашего
намерения. Проговаривайте скороговоркой, детским лепетом, как угодно, не
старайтесь мысленно четко выговаривать.
Единственное, чего нужно избегать -- это отрицательной частицы НЕ.
Формула должна быть утвердительной.
В момент пробуждения, когда мозг еще только пробуждается, тоже хорошо
воспринимаются внушения, но как Вы потом сами убедитесь, самовнушение при
засыпании предпочтительнее.
Многие оставляют попытки за мгновение до того, как готовы достигнуть
результата.
Освоивший AT, без усилий добивается прекрасных результатов если
начинает осваивать бесконтактный массаж.
В этом разделе книги мы рассмотрим те секреты бесконтактного массажа,
которыми неохотно делятся специалисты. На многочисленных курсах
бесконтактного.массажа не даются все необходимые знания.
В основном, обучение сводится к показыванию движений руками, умению
разогревать руки, изучению проекционных зон, то есть обучают тому, что в
настоящий момент уже достаточно хорошо описано в литературе.
Мы в этом разделе вкратце рассмотрим вышеперечисленное и более подробно
остановимся на ключевых вопросах, а именно на:
1. Тренировке чувствительности рук, диагностике.
2. Дыхании во время лечения.
3. Мыслях во время лечения.
4. Включении механизмов саморегуляции пациента.
1. Руки должны быть идеально чистыми и сухими.
2. Кольца, браслеты, цепочки, часы снимаются.
3. Массаж проводится в спокойной обстановке, без лишних разговоров.
ли? Что происходит?" Действительно, ведь мы всегда считали, что любовь
происходит из-за кого-то. Для этого нужна мать, отец, брат, муж, жена,
ребенок -- всегда кто-то,
Любовь, которая зависит от кого-то, бедна. Любовь, которая создана
внутри вас, создана вашим собственным существом, есть настоящая энергия. И
теперь, куда бы вы не пошли с этим океаном, окружающим вас, повсюду люди,
находящиеся рядом, внезапно окажутся под воздействием совершенно иного
качества энергии.
Люди будут смотреть на вас широко раскрытыми глазами. Вы будете
проводить мимо них, и они будут чувствовать движение какой-то энергии,
словно дуновение свежего ветерка. Если вы возьмете чью-нибудь руку, то она
начнет пульсировать. Если вы будете находиться рядом с кем-нибудь, то этот
человек без всякой видимой причины будет ощущать радость, покой, счастье.
Можете понаблюдать за этим.
Вот тогда вы готовы для того, чтобы поделиться этим, поделиться тем,
что вас переполняет. Тогда ищите того, кто воспримет это..."
Итак, выберите себе тот образ и идеал, который желаете и внушите себе
при помощи AT, что Вы -- это Ваш идеал со всеми присущими ему достоинствами,
перевоплотитесь в него. Не стесняйтесь, выбирайте себе романтический,
героический образ. Вы даже время от времени можете менять образы в
зависимости от того как меняются Ваши представления об идеале.
Не бойтесь потерять свою индивидуальность. Если вас отпугивает то, что
нужно находить время для занятий аутогенной тренировкой, то Вы можете
воспользоваться простым методом самовнушения, который не потребует от Вас
никаких усилий.
2.8 Метод Куэ.
В момент засыпания, когда Вы почти погружаетесь в сон (постарайтесь не
пропустить именно эту фазу), нужно успеть проговорить про себя формулу
самовнушения, как можно больше раз, прежде чем Вы заснете.
Эта формула должна состоять из четырех-пяти слов и должна быть
конкретной. Содержание формулы самовнушения определите исходя из Вашего
намерения. Проговаривайте скороговоркой, детским лепетом, как угодно, не
старайтесь мысленно четко выговаривать.
Единственное, чего нужно избегать -- это отрицательной частицы НЕ.
Формула должна быть утвердительной.
В момент пробуждения, когда мозг еще только пробуждается, тоже хорошо
воспринимаются внушения, но как Вы потом сами убедитесь, самовнушение при
засыпании предпочтительнее.
Многие оставляют попытки за мгновение до того, как готовы достигнуть
результата.
ГЛАВА III. Ваш новый дар -- способность к бесконтактному массажу.
Освоивший AT, без усилий добивается прекрасных результатов если
начинает осваивать бесконтактный массаж.
В этом разделе книги мы рассмотрим те секреты бесконтактного массажа,
которыми неохотно делятся специалисты. На многочисленных курсах
бесконтактного.массажа не даются все необходимые знания.
В основном, обучение сводится к показыванию движений руками, умению
разогревать руки, изучению проекционных зон, то есть обучают тому, что в
настоящий момент уже достаточно хорошо описано в литературе.
Мы в этом разделе вкратце рассмотрим вышеперечисленное и более подробно
остановимся на ключевых вопросах, а именно на:
1. Тренировке чувствительности рук, диагностике.
2. Дыхании во время лечения.
3. Мыслях во время лечения.
4. Включении механизмов саморегуляции пациента.
3.1 Общие правила
1. Руки должны быть идеально чистыми и сухими.
2. Кольца, браслеты, цепочки, часы снимаются.
3. Массаж проводится в спокойной обстановке, без лишних разговоров.
