Гипноз Самоучитель. Брэг Р.
сопротивление, гипнотизеры иногда прибегают к лести. Эта лесть отвлекает
сознание внушаемого, сознание его невольно ослабляет сопротивление и
облегчает проникновение в подсознание.
При установлении контакта с гипнотизируемым нужно всегда учитывать то,
что одни и те же действия, объекты, понятия по разному воспринимаются
разными людьми. Не допускайте скороговорок при внушении. Делайте небольшие
интервалы между формулами. Гипнотизируемый должен успевать усваивать Ваши
формулы.
Отложите под каким-либо предлогом сеанс, если у вас нет полной
уверенности, которую вы должны вызвать в себе за счет внутреннего настроя.
Всегда пользуйтесь тестом на внушаемость. Начинайте работать с теми у
кого внушаемость выше.
Что делать если у Вас не получается ? Начинать заново.
Голос играет огромную роль во внушении. Голос гипнотизера должен быть
хорошо модулированным (нужно уметь переходить из тона в тон), быть чистым,
сильным и приятным.
Гипнотизер должен говорить отчетливо и убедительно, не спеша и не
распространяясь, выражаясь кратко, просто и понятно.
Голос не должен быть пронзительным и в то же время он не должен быть
замогильным. Как те, так и другие звуки одинаково не нравятся.
Гипнотизер должен найти для себя средний голос и держать его.
Голос должен быть медленный, мелодичный, модулированный.
Гипнотизер должен уметь приспосабливаться к характеру, вкусам и
занятиям внушаемого и выражать понимание его позиции и состояния интонацией
своего голоса.
Ритмически упорядоченная речь вводит человека и действующего на него
гипнотизера в то рабочее состояние, которое способствует установлению
контакта, который необходимо поддерживать в течении всего гипнотического
воздействия.
Прекрасными упражнениями для выработки хорошего голоса будут упражнения
из дыхательной гимнастики предложенной А.Н. Стрельниковой. Есть и более
простой и надежный способ для развития голоса. Он заключается в том, что
тренирующийся удаляется в уединенное место: поле, лес и кричит изо всех сил.
Это очень хорошо укрепляет связки.
1. Не реже чем раз в три дня проводить аутогенные погружения с дачей
себе установок на повышение своих возможностей, типа:
-- С каждым аутогенным погружением мои гипнотические способности
усиливаются.
-- Возможности моего мозга неограничены.
-- Я все делаю по принципу: должен - хочу - могу - есть результат" и т.
д.
2. После каждого удачного психологического опыта, после каждого
удачного применения гипноза
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ ЗА УСПЕХ!
Вы должны фиксировать любой, даже самый маленький шаг, успешно
сделанный на пути к цели.
Обучение ускоряется, если следят за прогрессом, когда гордятся и
радуются любому успеху.
Сравнивайте себя с тем кем Вы были вчера. Так легче фиксировать
относительный прогресс, чем в случае когда сравнивают себя с идеалом, к
которому Вы стремитесь.
Исключите самокритику, недовольство собой. Они тормозят развитие Ваших
способностей.
3. Хотя бы раз в два дня выполняйте развивающие упражнения.
Помимо "внушения наяву" и обычного гипноза существует, еще более
скрытая от посторонние, глаз, сфера знаний, которая на протяжении многих
веков успешно применялась в магии - это мысленное навязывание образов или
"наведенный гипноз". Эти знания из поколения в поколение передавались, как
правило, только членам семьи. Такая секретность объясняется, прежде всего,
сознание внушаемого, сознание его невольно ослабляет сопротивление и
облегчает проникновение в подсознание.
При установлении контакта с гипнотизируемым нужно всегда учитывать то,
что одни и те же действия, объекты, понятия по разному воспринимаются
разными людьми. Не допускайте скороговорок при внушении. Делайте небольшие
интервалы между формулами. Гипнотизируемый должен успевать усваивать Ваши
формулы.
Отложите под каким-либо предлогом сеанс, если у вас нет полной
уверенности, которую вы должны вызвать в себе за счет внутреннего настроя.
Всегда пользуйтесь тестом на внушаемость. Начинайте работать с теми у
кого внушаемость выше.
Что делать если у Вас не получается ? Начинать заново.
5.3 Фактор голоса.
Голос играет огромную роль во внушении. Голос гипнотизера должен быть
хорошо модулированным (нужно уметь переходить из тона в тон), быть чистым,
сильным и приятным.
Гипнотизер должен говорить отчетливо и убедительно, не спеша и не
распространяясь, выражаясь кратко, просто и понятно.
Голос не должен быть пронзительным и в то же время он не должен быть
замогильным. Как те, так и другие звуки одинаково не нравятся.
Гипнотизер должен найти для себя средний голос и держать его.
Голос должен быть медленный, мелодичный, модулированный.
Гипнотизер должен уметь приспосабливаться к характеру, вкусам и
занятиям внушаемого и выражать понимание его позиции и состояния интонацией
своего голоса.
Ритмически упорядоченная речь вводит человека и действующего на него
гипнотизера в то рабочее состояние, которое способствует установлению
контакта, который необходимо поддерживать в течении всего гипнотического
воздействия.
Прекрасными упражнениями для выработки хорошего голоса будут упражнения
из дыхательной гимнастики предложенной А.Н. Стрельниковой. Есть и более
простой и надежный способ для развития голоса. Он заключается в том, что
тренирующийся удаляется в уединенное место: поле, лес и кричит изо всех сил.
Это очень хорошо укрепляет связки.
5.4 Как поддерживать себя в форме.
1. Не реже чем раз в три дня проводить аутогенные погружения с дачей
себе установок на повышение своих возможностей, типа:
-- С каждым аутогенным погружением мои гипнотические способности
усиливаются.
-- Возможности моего мозга неограничены.
-- Я все делаю по принципу: должен - хочу - могу - есть результат" и т.
д.
2. После каждого удачного психологического опыта, после каждого
удачного применения гипноза
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ ЗА УСПЕХ!
Вы должны фиксировать любой, даже самый маленький шаг, успешно
сделанный на пути к цели.
Обучение ускоряется, если следят за прогрессом, когда гордятся и
радуются любому успеху.
Сравнивайте себя с тем кем Вы были вчера. Так легче фиксировать
относительный прогресс, чем в случае когда сравнивают себя с идеалом, к
которому Вы стремитесь.
Исключите самокритику, недовольство собой. Они тормозят развитие Ваших
способностей.
3. Хотя бы раз в два дня выполняйте развивающие упражнения.
5.5 Наведенный гипноз
Помимо "внушения наяву" и обычного гипноза существует, еще более
скрытая от посторонние, глаз, сфера знаний, которая на протяжении многих
веков успешно применялась в магии - это мысленное навязывание образов или
"наведенный гипноз". Эти знания из поколения в поколение передавались, как
правило, только членам семьи. Такая секретность объясняется, прежде всего,
