Наведенный гипноз или мысленное навязывание образов - Р. Брэг
РАЗВИТИЕ МЫШЦ И ФОРМИРОВАНИЕ ФИГУРЫ ПРИ ПОМОЩИ
МЫСЛИ
За счет мощной концентрации мысли и развитого воображения появляется реальная возможность быстрого развития -силы, объема и рельефа мышц. Наличие большого зеркала значительно ускорит этот процесс. Суть данного метода развития мышц состоит в образном представлении, что в момент выполнения движения глядя в зеркало представляют, что в мышцу вместе с возрастающим потоком крови вливается энергия, которая придает новую форму и размеры мышце - те, которые вы пожелали придать своей мышце. В результате ежедневных упражнений за считанные недели добиваются результатов, которых невозможно добиться обычными методами мышечных тренировок. Упражнения представляют из себя медленные движения имитирующие естественный труд и элементы движений из некоторых видов спорта.
Обычно это движения имитирующие косьбу, стрельбу из лука, плавание, толкание ядра, метание копья, перетягивание каната, рубка дров, поднятие штанги, метание диска и так далее. По такому же принципу, причем очень эффективно, формируется новая фигура у женщин. Для них предпочтительнее более женственные движения: вращение обруча, движения пловца и другие подобные движения.
МЫСЛИ
За счет мощной концентрации мысли и развитого воображения появляется реальная возможность быстрого развития -силы, объема и рельефа мышц. Наличие большого зеркала значительно ускорит этот процесс. Суть данного метода развития мышц состоит в образном представлении, что в момент выполнения движения глядя в зеркало представляют, что в мышцу вместе с возрастающим потоком крови вливается энергия, которая придает новую форму и размеры мышце - те, которые вы пожелали придать своей мышце. В результате ежедневных упражнений за считанные недели добиваются результатов, которых невозможно добиться обычными методами мышечных тренировок. Упражнения представляют из себя медленные движения имитирующие естественный труд и элементы движений из некоторых видов спорта.
Обычно это движения имитирующие косьбу, стрельбу из лука, плавание, толкание ядра, метание копья, перетягивание каната, рубка дров, поднятие штанги, метание диска и так далее. По такому же принципу, причем очень эффективно, формируется новая фигура у женщин. Для них предпочтительнее более женственные движения: вращение обруча, движения пловца и другие подобные движения.
Комментариев 5