Компактное руководство содержит таблицы для самостоятельной работы, правда нужна изрядная сила воли, чтобы следовать рекомендациям.

Чтобы жить достойно (с материальной и духовной точки зрения) надо добавлять ценность не только в свою жизнь, но и в жизнь других людей.Когда вы добавляете ценность в жизнь других, то ценность, получаемая вами, многократно превышает ценность, отдаваемую (вкладываемую) вами.