Гипноз для начинающих. У.Хьюитт

ГЛАВА 4

СЕАНС ГИПНОЗА № 3

Цель этого сеанса заключается в подкреплении предыдущего внушения и углублении гипнотического состояния для ввода инструкций на другом уровне сознания. Кроме того, клиент продолжает осваивать навыки самогипноза.

Прежде, чем приступить к внушению, поговорите с клиентом о его личном опыте самогипноза после вашей предыдущей встречи. Удавалось ли ему добросовестно выполнять упражнения по самогипнозу каждый лень? Если нет, то почему? Смог ли он овладеть навыками самогипноза или столкнулся с затруднениями?

Если у клиента возникают трудности при самогипнозе, повторите вместе с ним всю процедуру. Продемонстрируйте на себе, как вы это делаете, высказывая свои мысли вслух, чтобы человек мог наблюдать и повторять за вами.
Если клиенту трудно расслабиться или он быстро отвлекается на посторонние вещи, заверьте его, что это исчезнет со временем. Скажите ему, что многие люди испытывали такие же трудности, поэтому не стоит беспокоиться.

Часто люди жалуются: «Я постоянно забываю, что нужно делать во время процедуры самогипноза». Скажите, что именно с этой целью вы записали процедуру на листе бумаги: нет ничего страшного в том, если ваш клиент откроет глаза и прочитает инструкции. Он очень быстро запомнит их наизусть. Самое главное — выучить процедуру, привыкнуть к ней и не беспокоиться о результатах. Результаты появляются автоматически, когда человек выполняет правильные действия.

Подчеркните, что клиент может изменить раздел внушения в процедуре самогипноза в соответствии со своими задачами. Если он хочет, то может дать себе одно внушение или сразу несколько внушений. Тем не менее сначала рекомендуется ставить перед собой лишь одну цель или проблему за один сеанс. К примеру, не стоит работать над отказом от курения одновременно с процедурой по диет-контролю. К этим проблемам нужно подходить отдельно. Навыки самогипноза останутся с клиентом на всю жизнь, поэтому поощряйте его к ежедневному использованию самогипноза для улучшения качества своей жизни.

На этом этапе программы субъект не всегда регулярно занимается самогипнозом. Это происходит потому, что его сознательный разум противится переменам; он предпочитает следовать по старому пути, а не выбирать новый. Субъект придумывает всевозможные оправдания своему бездействию, многие из которых звучат весьма убедительно.
Чаще всего называют две причины. Вот первая: «У меня нет (или я не могу найти) подходящей точки, на которую нужно смотреть в начале занятия». Не ругайте клиента и не говорите, что это просто нелепо. Его разум сейчас сопротивляется переменам, но в то же время он пытается понять вас и овладеть новыми навыками, чтобы коренным образом изменить свою жизнь.

Спокойно объясните, что начальную точку для занятий самогипнозом можно найти где угодно: это может быть круглая дверная ручка, цветок на занавеске или пятнышко на стене, место стыка стен и потолка, электрическая розетка, пятно обивки на диване, пламя горящей свечи и даже слабая электрическая лампочка. Вы практически всегда находитесь там, где можете на чем-то зафиксировать свой взгляд.
Вторая причина звучит примерно так: «У меня нет времени. Я никогда не остаюсь одна. Я работаю с восьми утра до пяти вечера в окружении других людей. Потом я возвращаюсь скачать dle 12.0